Stressmanagement Workshop
für Hochsensible
Bist du oft überwältigt von deinem Alltag?
Spürst du intensiver, empfindest tiefer und lebst leidenschaftlicher?
Vielleicht bist du sogar eine „Snickers Diva“, die Hunger nur schwer ertragen kann?
Wenn du dich in diesen Beschreibungen wiedererkennst, dann lade ich dich ein, dich selbst besser kennenzulernen und dich selbst tiefer zu verstehen.
Wir müssen nicht stärker
werden – Wir müssen ruhiger werden
Dieser Workshop bietet dir…
einen geschützten Raum indem du gemeinsam mit Gleichgesinnten, über das Leben als Hochsensible Person sprechen und Erfahrungen austauschen kannst.
Wir werden wirkungsvolle Strategien entwickeln, um dir deinen Alltag zu erleichtern, deine Stresssituationen zu identifizieren und ihnen effektiv entgegenzuwirken.
Weg vom stressigen Alltag hin zu Gelassenheit und Ruhe!
,,Ein neuer Termin steht noch aus“
Ablaufplan
13.00 Uhr | Ankommen
13.15 Uhr | kurzes Kennenlernen
13.30 Uhr | Geführter Erfahrungsaustausch
14.00 Uhr | Wenn alles zu viel wird – Bewältigungsmethoden
14.30 Uhr | Pause
15.00 Uhr | Gesunder Umgang mit Stress
15.30 Uhr | Dein erfüllter Alltag
16.00 Uhr | Ende
Datum und Uhrzeit
Ein neuer Termin steht noch aus
Ort
Wird noch bekannt gegeben
Über Mich
Hey, ich bin Katharina und ich möchte Dir mit meiner Psychologischen Beratung helfen zu dir selbst zu finden, deinen Alltag zu lieben und neue Gewohnheiten aufzubauen, die dir Kraft geben. Ich selbst habe lange Zeit geglaubt, alles perfekt machen zu müssen und mein Tag war vollgepackt mit Erledigungen, To Do´s und Verpflichtungen. Ich dachte, ich bin nur etwas Wert, wenn ich etwas leiste. Die Überanstrengung merkte ich irgendwann auch körperlich und ich wusste, dass sich etwas ändern musste. Ich bin dann auf das Thema der Hochsensibilität gestoßen und hatte plötzlich so viele Antworten auf Fragen, die ich mir seit Jahren gestellt hatte. Das änderte mein Leben komplett. Ich stellte meine Alltag um, und fühle mich seitdem frei, ruhig und ausgeglichen.
Was dich erwartet
✓ Erfahrungsaustausch
✓ Entspannungstechniken
✓ Tipps für den Alltag
✓ Hilfestellungen für dein Stressmanagement
✓ Kleine Snacks und Getränke
✓ Gruppe max. 15 Personen
✓ Innere Balance finden
✓ Praxisnahe Übungen
Ein neuer Termin steht noch aus und wird rechtzeitig bekannt gegeben.